良好的睡眠對(duì)人很重要，因此良好的
酒店布草對(duì)人也很重要。擁有正確的枕頭、被子不僅可以提供良好的睡眠，還可以改善學(xué)習(xí)、的工作和生活質(zhì)量。
那么，如何選擇枕頭和被子呢？應(yīng)該多久更改一次？什么時(shí)候應(yīng)該換枕頭？
枕頭的使用壽命通常為一到兩年。長(zhǎng)時(shí)間使用后，某些枕頭很容易變形，這會(huì)改變枕頭的適當(dāng)高度，從而影響睡眠。同時(shí)，如果枕頭內(nèi)部感覺(jué)不平整，填充物可能會(huì)變濕，并且隨著時(shí)間的流逝會(huì)散發(fā)出異味。這時(shí)必須更換，枕頭更換時(shí)間與枕頭的質(zhì)量和維護(hù)有很大關(guān)系。
枕頭選擇點(diǎn)一，類型
對(duì)于一個(gè)好的枕頭，最重要的是使枕頭靠近頸椎，讓工作、學(xué)習(xí)、生活了一天的人可以緩解睡眠中的疲勞。
枕頭選擇點(diǎn)二，高度
枕頭的高度會(huì)導(dǎo)致頸椎彎曲，并且頸部的軟組織容易拉緊并容易疲勞。同時(shí)，枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，研究表明，對(duì)于亞洲成年人，枕頭的高度應(yīng)在6到15厘米之間。
枕頭選擇點(diǎn)三，材質(zhì)
除了普通枕頭的功能外，天然乳膠枕頭還具有透氣和防螨的作用。它具有很強(qiáng)的彈性，可以有效緩解人體壓力，并具有良好的吸濕透氣功能。根據(jù)身體原理設(shè)計(jì)的枕頭有助于減少打nor，并有助于人們深睡眠。
我什么時(shí)候應(yīng)該換棉被？
被子可以使用1-5年。如果被子失去彈性，它會(huì)變硬，變薄且不保暖?，F(xiàn)在，該考慮更換被子了。
被子選擇點(diǎn)：根據(jù)個(gè)人需要，人與人之間有所不同。只要您知道幾種普通被子的特征，就知道如何選擇。最常見(jiàn)的被子，棉花是一種常見(jiàn)的保暖材料，非常稀薄且自然卷曲，它是使用最廣泛的被子。優(yōu)點(diǎn)：靜電更少。缺點(diǎn)：冬季需要棉花相對(duì)較重，彈性很差，因此需要不時(shí)進(jìn)行翻新。被子最溫暖的被子，主要填充鵝絨、鴨絨，鵝絨勝過(guò)鴨絨。但是無(wú)論填充哪種樁，高含量都是最重要的，優(yōu)點(diǎn)：保暖、吸濕性好，相對(duì)干燥，輕巧柔軟。
