在家中的孕婦通常受到家人們的保護。孕婦用的物品經(jīng)過精心挑選，必須始終營造舒適的環(huán)境。然后選擇哪種被褥才能給孕婦帶來好的睡眠？
1，過于柔軟的床墊不適合孕婦，最好選擇在木床上睡覺。軟床會影響孕婦的身體和睡眠質(zhì)量。與普通人相比，孕婦的腰部更加彎曲，床太軟，無法對腰椎產(chǎn)生不利影響。躺在背部時，脊柱彎曲，這增加了屈曲腰部之間的摩擦；側(cè)臥時，柔軟的床容易下垂，脊椎會向側(cè)面彎曲。隨著時間的流逝，脊柱的變形可能非常大。腰大肌負擔的增加不利于生理功能的發(fā)揮，并可能導(dǎo)致腰背痛等癥狀。其次，柔軟的床會使體內(nèi)較重的孕婦更深地躺在床上，不容易翻身并增加疲勞感。隨著懷孕的增加，準媽媽會更適合左側(cè)臥位，但是如果床墊太軟，準媽媽就更容易在睡覺時保持姿勢。從長遠來看，它很容易導(dǎo)致器官受到壓縮損傷。因此，選擇易于翻轉(zhuǎn)和移動的床，最好是硬床。由于床太硬且缺乏緩沖力，因此最好在其上鋪上約9厘米厚的墊子。
2，枕頭的高度應(yīng)高9厘米（一個肩膀）。太高的枕頭將迫使頸部向前并壓縮頸動脈。頸動脈是大腦的血液供應(yīng)途徑。阻塞會減少腦血流量，引起腦缺氧。但是，如果枕頭太低或沒有枕頭，則對孕婦的健康不利。如果枕頭太低，則會影響呼吸，并且側(cè)面容易掉落。此外，準媽媽使用的枕頭的硬度應(yīng)適中。
3，孕婦四件套床上用品最好選擇純棉材料，不適合使用化纖材料，因為化纖材料容易刺激孕婦皮膚，并可能引起皮膚過敏等癥狀在嚴重的情況下。棉質(zhì)材料不僅不刺激皮膚，而且有助于出汗，對孕婦非常友好?？梢愿鶕?jù)準媽媽的喜好選擇顏色和樣式，但最好輕巧，柔軟和優(yōu)雅。
4，孕婦床上用品的芯填充物最好選擇天然蠶絲。絲綢是最柔軟，最健康的天然纖維。芯線由100％絲綢制成。特別舒適，使用舒適。非常適合睡覺。它是最適合人體的睡眠工具，可幫助您在最短的時間內(nèi)入睡。包含最高的纖維“空隙體積”，當天氣寒冷時，它可以降低電導(dǎo)率，并且變暖效果非常顯著。所以大家都知道如何選擇了嗎？
